tests.json

{
    "tests": [
        {
            "name": "Проба Штанге",
            "description": "Функциональные дыхательные пробы Штанге (на вдохе) и Генчи (на выдохе) позволяют оценить обеспеченность организма кислородом.",
            "steps": [
                {
                    "stepNum": 1,
                    "description": "Подсчитать пульс за 30 сек в положении стоя."
                },
                {
                    "stepNum": 2,
                    "description": "Сделать три обычных вдоха-выдоха."
                },
                {
                    "stepNum": 3,
                    "description": "Дыхание задерживается на полном вдохе.  На нос одевается зажим или же обследуемый зажимает нос пальцами. Рот все это время закрыт. Время задержки дыхания регистрируется по секундомеру."
                }
            ],
            "resultDescription": "Результатом пробы является замер времени задержки дыхания.",
            "results": [
                {
               "phaseNum": 1,
                    "results": [
                        {
                            "from": 0,
                            "to": 30,
                            "result": "плохое"
                        },
                        {
                            "from": 30,
                            "to": 40,
                            "result": "среднее"
                        },
                        {
                            "from": 40,
                            "to": 60,
                            "result": "хорошее"
                        },
                        {
                            "from": 60,
                            "to": null,
                            "result": "отличное"
                        }
                    ]
                }
            ]
        },
        {
            "name": "Проба Генча",
            "description": "Функциональные дыхательные пробы Штанге (на вдохе) и Генчи (на выдохе) позволяют оценить обеспеченность организма кислородом.",
            "resultDescription": "Результатом пробы является замер времени задержки дыхания.",
            "steps": [
                {
                    "stepNum": 1,
                    "description": "Подсчитать пульс за 30 сек в положении стоя."
                },
                {
                    "stepNum": 2,
                    "description": "Сделать три обычных вдоха-выдоха."
                },
                {
                    "stepNum": 3,
                    "description": "Дыхание задерживается на полном выдохе.  На нос одевается зажим или же обследуемый зажимает нос пальцами. Рот все это время закрыт. Время задержки дыхания регистрируется по секундомеру."
                }
            ],
            "results": [
                {
               "phaseNum": 1,
                    "results": [
                        {
                            "from": 0,
                            "to": 34,
                            "result": "плохое"
                        },
                        {
                            "from": 35,
                            "to": 39,
                            "result": "среднее"
                        },
                        {
                            "from": 40,
                            "to": null,
                            "result": "хорошее"
                        }
                    ]
                }
            ]
        },
        {
            "name": "Проба Серкина",
            "description": "Цель данной работы заключается в том, чтобы рассмотреть и изучить функциональные пробы дыхательной системы.",
            "resultDescription": "Результатом пробы является замер времени задержки дыхания на 3 этапах.",
            "steps": [
                {
                    "stepNum": 1,
                    "description": "После 5-минутного отдыха сидя определите время задержки дыхания на вдохе в положении сидя."
                },
                {
                    "stepNum": 2,
                    "description": "Выполните 20 приседаний за 30 секунд (стандартизованная нагрузка) и повторите задержку дыхания на вдохе в положении стоя."
                },
                {
                    "stepNum": 3,
                    "description": "После отдыха стоя в течение одной минуты повторите первую фазу - определите время задержки дыхания на вдохе в положении сидя. "
                }
            ],
            "results": [
                {
               "phaseNum": 1,
                    "results": [
                        {
                            "from": 0,
                            "to": 40,
                            "result": "Люди со скрытой недостаточностью кровообращения"
                        },
                        {
                            "from": 40,
                            "to": 60,
                            "result": "Здоровые нетренированные люди"
                        },
                        {
                            "from": 60,
                            "to": null,
                            "result": "Здоровые тренированные люди"
                        }
                    ]
                },
                {
               "phaseNum": 2,
                    "results": [
                        {
                            "from": 0,
                            "to": 14,
                            "result": "Люди со скрытой недостаточностью кровообращения"
                        },
                        {
                            "from": 15,
                            "to": 25,
                            "result": "Здоровые нетренированные люди"
                        },
                        {
                            "from": 30,
                            "to": null,
                            "result": "Здоровые тренированные люди"
                        }
                    ]
                },
                {
               "phaseNum": 3,
                    "results": [
                        {
                            "from": null,
                            "to": 34,
                            "result": "Люди со скрытой недостаточностью кровообращения"
                        },
                        {
                            "from": 35,
                            "to": 55,
                            "result": "Здоровые нетренированные люди"
                        },
                        {
                            "from": 60,
                            "to": null,
                            "result": "Здоровые тренированные люди"
                        }
                    ]
                }
            ]
        },
        {
            "name": "Ортостатическая проба",
            "description": "Ортостатическая проба используется для анализа работы сердечно-сосудистой системы при вставании и помогает определить как функционирует симпатический отдел вегетативной нервной системы. Сегодня проба Шеллонга активно используется в видах спорта, связанных с изменением тела в пространстве, например, в гимнастике, прыжках в воду, фристайле и т.п. Также этот тест можно применять для определения дисфункции сердечно-сосудистой и нервной систем.",
            "steps": [
                {
                    "stepNum": 1,
                    "description": "Обследуемый занимает положение лежа и отдыхает 5 минут."
                },
                {
                    "stepNum": 2,
                    "description": "Подсчитать пульс в положении лежа за 1 минуту."
                },
                {
                    "stepNum": 3,
                    "description": "Встать и отдохнуть стоя 1 минуту."
                },
                {
                    "stepNum": 4,
                    "description": "Подсчитать пульс в положении стоя за 1 минуту."
                }
            ],
            "resultDescription": "Результатом пробы является разница между ЧСС стоя и сидя.",
            "results": [
                {
               "phaseNum": 1,
                    "results": [
                        {
                            "from": 0,
                            "to": 12,
                            "result": "Разница свидетельствует о хорошей физической тренированности. "
                        },
                        {
                            "from": 13,
                            "to": 18,
                            "result": "Разница свидетельствует о том, что человек здоровый, ненетренированный."
                        },
                        {
                            "from": 18,
                            "to": 25,
                            "result": "Данная разница - показатель отсутствия физической тренированности."
                        },
                        {
                            "from": 25,
                            "to": null,
                            "result": "Данная разница свидетельствует о переутомлении или заболевании, в таких случаях следует обратиться к врачу."
                        }
                    ]
                }
            ]
        }, 
        {
            "name": "Cит-тест",
            "description": "Аэробная выносливость оценивается с помощью сит-теста, представляющего собой циклическое движение «сесть-встать» на стуле, в течение 3-х минут в темпе, задаваемом метрономом. Высота сидения (стула) подбирается в соответствии с ростом испытуемого таким образом, чтобы угол, образуемый бедром и голенью в положении сидя составлял 90 градусов. ",
            "steps": [
                {
                    "stepNum": 1,
                    "description": "Около 5 минут отдохнуть без помех, отвлекающих звуковых и световых раздражителей. Измерить ЧССпок (ЧСС покоя)."
                },
                {
                    "stepNum": 2,
                    "description": "В темпе, задаваемом звуковым сигналом (таймер, метроном), необходимо садиться и вставать со стула в течение 3-х минут. Темп циклических движений – 27 полных циклов (сесть-встать) для мужчин и 26 – для женщин. При отсутствии метронома можно ориентироваться по часам – за 1 секунду встать, за 1 секунду сесть. В течение 1 минуты совершать 30 циклов. В конце третьей минуты следует остановиться и стоя вновь произвести измерение ЧСС (ЧССнагр)."
                },
                {
                    "stepNum": 3,
                    "description": "Сесть и отдыхать 1 минуту (не разговаривая), в конце ее провести третье измерение ЧСС (ЧССвосст)."
                }
            ],
            "resultDescription": "Уровень аэробной выносливости оценивается по величине индекса, рассчитываемого по формуле: Индекс = (ЧССпок + ЧССнагр + ЧССвосст – 200) : 10",
            "results": [
                {
               "phaseNum": 1,
                    "results": [
                        {
                            "from": 0,
                            "to": 4,
                            "result": "Высокий уровень."
                        },
                        {
                            "from": 4,
                            "to": 6,
                            "result": "Выше среднего."
                        },
                        {
                            "from": 6,
                            "to": 11,
                            "result": "Cредний."
                        },
                        {
                            "from": 11,
                            "to": 15,
                            "result": "Ниже среднего."
                        },
                        {
                            "from": 15,
                            "to": null,
                            "result": "Низкий. "
                        }
                    ]
                }
            ]
        }
    ]
}