ActionBarのところの説明をToolbarの説明に置き換える

[hidey]

実習が

libraries/ActionBarSherlock を参照するように設定してください

とかあって、厳しさを感じたのでAppCompatActivityを使った実習内容に切り替える
ドキュメントの内容も2018年なのでToolbarがあって、ActionBarも使えるよ くらいな説明にしたい。