[공통] 계산식 족보

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공통 계산식 적용을 위한 계산식입니다.
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음식 칼로리 계산법

• kcal = ((탄수화물 * 4) + (단백질 * 4) + (지방 * 9)) * 먹은량g

생리적 열량을 계산할 때는 보통 간단한 계산을 위해 애트워터 계수(Atwater's coefficient)를 사용하며, 단백질과 탄수화물이 1그램당 4kcal, 지방이 1그램당 9kcal, 알콜이 7kcal의 열량을 가지는 것으로 계산한다.

권장 체중

BMI (Body Mass Index) 방법

• 남자 표준체중 = (신장/100) * (신장/100) * 22
• 여자 표준체중 = (신장/100) * (신장/100) * 21

권장 칼로리(기초 대사량)

기초대사량 산정 공식- Harris-BenedictEquation(B.E.E)방법

• 남 66.47 + (13.75 * 체중) + (5 * 키) - (6.76 * 나이)
• 여 655.1 + (9.56 * 체중) + (1.85 * 키) - (4.68 * 나이)